La terapia con luz roja existe desde hace algunas décadas, pero sus beneficios para la salud realmente increíbles aún están surgiendo.
La luz roja, en particular, proporciona a tu cuerpo el poder rejuvenecedor y restaurador de la luz sin contener los dañinos rayos UV ni el potencial de alterar el sueño que conllevan las fuentes de luz azul.
No sólo está demostrando ser seguro y eficaz para una variedad de problemas de salud, sino que también puede ayudar a restaurar una piel saludable libre de acné y ayuda a la elasticidad de la piel mejorando la apariencia de las arrugas.
Antes los investigadores comenzaron usando luz roja para estimular el crecimiento de las células vegetales y la fotosíntesis en el espacio y finalmente descubrieron que también podría aumentar la producción de energía en las células humanas.
Como te puedes imaginar, esto ha abierto la puerta a todo un mundo de posibilidades relacionadas con la luz roja para la salud humana.
¿Cuáles son sus beneficios?
¿Qué longitudes de onda de luz roja son las más efectivas?
Investigaciones contundentes realizadas durante los últimos 40 años han demostrado que las longitudes de onda entre 625 nm y 900 nm son las más efectivas para curar heridas y otras afecciones de la piel. En el extremo inferior de este espectro, 630 y 660 nm tienen la mayor eficacia porque las mitocondrias pueden absorber estas longitudes de onda rojas fácilmente. Aquí también es donde alcanza su punto máximo la absorción de la citocromo c oxidasa, que es uno de los mecanismos clave de la terapia con luz roja.
Se cree que 660 nm es la mejor longitud de onda única para la estimulación y curación de tejido celular humano dañado o anormal. Esto se debe a su compatibilidad con las células del cuerpo. Las células sanas emiten longitudes de onda de entre 600 nm y 725 nm, en promedio, mientras que las células enfermas emiten una longitud de onda más corta. 660 nm es el punto medio y parece estar más cerca de la frecuencia de resonancia del tejido celular.
¿Existen precauciones con la terapia con luz roja?
Dados los extraordinarios beneficios para la salud de la terapia con luz roja, es justo preguntarse si existen desventajas. Sorprendentemente, existen pocas o ninguna precaución para la mayoría de las personas. Como precaución general, nunca debe mirar directamente a un dispositivo de luz roja y debe evitar usarlo por completo durante el período de curación después de la cirugía ocular.
No hay evidencia de que la terapia con luz roja sea peligrosa durante el embarazo o la lactancia. Sin embargo, también hay pocos o ningún ensayo clínico que demuestre su seguridad.
No emite ningún tipo de radiación ultravioleta, por lo que no hay necesidad de preocuparse por daños o quemaduras en la piel. La luz roja tampoco daña la piel como lo hacen otros tipos de tratamientos con láser y es eficaz para todo tipo de piel.
Elegir el mejor dispositivo de terapia con luz roja
Afortunadamente, ya no tienes que pagar costosas sesiones de terapia con luz roja en salones u consultorios médicos; esta forma de tratamiento ahora está disponible para uso en casa. Dada la amplia variedad de dispositivos de luz roja e infrarrojo cercano que hay en el mercado, el factor más importante a considerar es la longitud de onda de la luz emitida. Para llegar a las mitocondrias, debes asegurarte de invertir en un dispositivo de terapia con luz roja que emita luz en el rango de 630-660 nm.
¿Quieres llevar tu curación aún más lejos?
La terapia de luz policromática te permite utilizar múltiples longitudes de onda de luz al mismo tiempo para curar el cuerpo. Además de 630 y 660 nm (luz roja), los dispositivos que también emiten 850 (infrarrojo cercano) pueden ayudarte a llegar más profundamente a los tejidos blandos, músculos, articulaciones y huesos. También se puede utilizar 580 nm (terapia de luz amarilla o ámbar) para apuntar específicamente a la superficie de la piel.
Lugares donde pudieras buscar tu luz:
Referencias:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37030495
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29164625
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24049929
http://epublications.marquette.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1249&context=dentistry_fac
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ZKl5Me4XwPj4YgJCBes3VSCJjiVO4XI0tIR0rbMBj08/edit#gid=0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803
https://ledsforhealth.com/wp-content/uploads/2015/10/led-reference-manual-october.pdf
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