Si estás tomando suplemento de calcio deja de tomarlo, aquí te explico porque…

Nuestros huesos no están hechos solo de calcio, están compuestos de muchos minerales como: magnesio, manganeso, zinc, boro, cromo, hierro, potasio, fósforo, etc.  

Cuando tomas suplemento de calcio solamente, tu cuerpo no entiende este desbalance mineral afectando el desbalance de los otros minerales creando deficiencias.

¿Entonces qué hago?

1. Toma agua con una pizca de sal del himalaya para garantizar minerales y agrega minerales traza a tu agua. 
2. Consume alimentos ricos en calcio como verduras verdes. 
3. Toma Vitamina D con K para fijar calcio de la dieta.